Spotkanie autorskie ze Zbigniewem Kołbą
Biblioteka Publiczna w Golinie
Spotkanie autorskie ze Zbigniewem Kołbą
3 lutego Goliński Uniwersytet Trzeciego Wieku zainaugurował działalność w roku 2020. Na zaproszenie dyrektor Biblioteki Publicznej w Golinie - Żanetty Matlewskiej do książnicy przybył Zbigniew Kołba – fizjoterapeuta, autor książki dla dorosłych „Krioterapia. To warto wiedzieć”.
Podczas niezwykle interesującego spotkania pisarz mówił o leczniczym działaniu niskich temperatur.
Zimne stopy i dłonie, bezsenność czy słaba przyswajalność witamin i minerałów to przecież problemy każdego z nas, jednak wśród wszystkich skomplikowanych medycznych terminów nie jesteśmy w stanie znaleźć tego, co możemy wykorzystać, aby taki problem rozwiązać. W bardzo przystępny sposób autor opowiedział, na czym polega krioterapia i jakie ma zastosowanie, kiedy zimno leczy, a kiedy powoduje, że chorujemy. Padły również cenne wskazówki z zakresu medycyny chińskiej związane z oddychaniem, które są doskonałym sposobem na wyjście z bezsenności.
Gość pokazywał też ćwiczenia relaksacyjne i uczył jak dbać o kręgosłup oraz, co bardzo ważne, uświadomił nam, jak sami możemy sobie pomóc bez uciekania się do farmakologii, czym wzbudził duże zainteresowanie publiczności. W trakcie spotkania wywiązała się dyskusja, zadawano wiele pytań, na które autor wyczerpująco odpowiadał.
Te i wiele innych porad znajdziecie Państwo w książce Zbigniewa Kołby, która jest dostępna w naszych bibliotekach. W swojej książce zawarł ogrom wiedzy i doświadczenia nabytego podczas prowadzenia gabinetu krioterapii. Nie pozostaje nam nic innego, jak zaprosić wszystkich zainteresowanych do lektury.
Anna Nawrocka